Pilates
Adultes
Lundi :
12h30-13h30 -
adultes
Lundi :
13h30-14h30 -
adultes
Vendredi :
12h30-13h30 -
adultes
Vendredi :
13h30-14h30 -
adultes
Samedi :
11h30-12h30 -
adultes
Le Pilates, en s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique, offre une méthode globale de mise en forme physique et mentale unique en son genre.
Pratiqués au tapis avec des accessoires, les exercices permettent de mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires sans qu’ils ne causent jamais aucune douleur.
Le Pilates permet de mieux connaître son corps afin de tirer profit de chaque mouvement.
Le Pilates permet de mieux connaître son corps afin de tirer profit de chaque mouvement.
Les muscles raides sont détendus, et les muscles relâchés sont tonifiés.
Si vous cherchez des cours de pilates pour adultes dans le 8ème arrondissement, venez faire un cours d’essai à l’espace Beaujon !
Si vous cherchez des cours de pilates pour adultes dans le 8ème arrondissement, venez faire un cours d’essai à l’espace Beaujon !
Notre animatrice
Caroline
Après un parcours de professeur de danse diplômée d'état, Caroline développe ses connaissances, se spécialise dans le bien être et devient titulaire d'un diplôme pilates.
