Yoga Boxe

Cours adultes
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Yoga Boxe

Yoga Boxe

Lundi : 19h00 - 20h00

La Boxe se mêle au Yoga pour proposer un contenu sportif et ludique complet. A la jonction entre le dépassement de soi et le bien-être, le cours s'appréhende avec 15 min de travail de posture, d'équilibre et de gestuelle de boxe inspirée du Yoga, 30 min de travail soutenu autour de toutes les techniques du Noble Art, puis 15 min de retour au calme via des exercices de respiration et de mobilité.