
Stretching
Lundi : 19h30 - 20h30
Les étirements et les assouplissements de tous les muscles du corps, en longueur et non en masse. Se grandir, étirer, lâcher, respirer, pas se crisper, tout est en profondeur et en douceur. Améliorer la posture, la souplesse et la coordination. Avoir une bonne énergie et vaincre le stress.