Qi Gong

Gymnastique traditionnelle chinoise
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Qi Gong

Qi Gong

Vendredi : 12h30 - 13h30

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit et à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et mieux-être.

La pratique du Qi Gong passe par la répétition de mouvements variés, très lents et très amples, associés à un travail respiratoire permettant la circulation des flux. Le Qi Gong permet d’apprendre à modérer ses émotions, à gérer son stress tout en développant calme, sérénité et lâcher prise.

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