La Gym Tonic est une gym dynamique faisant intervenir souplesse, endurance, force et détente. Accompagnés de musiques rythmées, qui servent de support pédagogique, les exercices proposés sollicitent les muscles et les appareils cardiaques et pulmonaires. La Gym Tonic améliore l’habileté motrice, l’équilibre, l’endurance cardio-vasculaire et permet le renforcement musculaire.