La gymnastique d’entretien s’effectue à un rythme modéré, l’accent étant mis sur l’explication des mouvements et la qualité du placement.

Accessible à toutes et tous, la gymnastique d’entretien permet de rester en forme, de se détendre, de se relaxer ou encore de s’assouplir. Elle est idéale pour se dépenser, mais aussi pour gérer son stress, apprendre à connaître son corps et rechercher le bien-être.