Cross Training

Méthode inspirée du CrossFit
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Cross Training

Cross Training

Mardi :
18h30 - 19h30

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique et mentale inspirée du CrossFit. A travers des exercices fonctionnels (tirer, pousser, jeter, etc.) vous développerez votre force, endurance, résistance et vitesse, votre coordination motrice, votre mobilité osthéo-articulaire, votre connaissance de votre schéma corporel ainsi votre confiance et votre mental.

Que vous recherchiez du tonus musculaire, de la perte de poids ou une préparation physique efficace, le Cross Training est fait pour vous.